课堂讲座:

敏感脆弱的女性如何才能内心强大

发表于：2017-08-30

方式：在线学习

费用：免费

周钰清

中国智慧春雨心理健康指导师

儿童发展与教育心理学研究生

广东省心理咨询师协会理事

美国NGH催眠治疗师

课程大纲：

一、情绪觉察——我们情绪背后隐藏的真实需求是什么？

①为什么我们难以接纳负面情绪？

②初阶练习：如何接纳自己的体验？

二、情绪理解——如何掌握识别他人情绪反应的技巧？

①为什么我们难以接纳负面情绪？

②初阶练习：如何接纳自己的体验？

三、情绪调节——如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？

①为什么我们难以接纳负面情绪？

②初阶练习：如何接纳自己的体验？

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最新课程：

开课时间：2017-09-30

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