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课堂讲座:

敏感脆弱的女性    如何才能内心强大
发表于:2017-08-30
方式:在线学习
 费用:免费
周钰清
中国智慧春雨心理健康指导师
儿童发展与教育心理学研究生
广东省心理咨询师协会理事
美国NGH催眠治疗师
课程大纲:
一、情绪觉察——我们情绪背后隐藏的真实需求是什么?
①为什么我们难以接纳负面情绪?
②初阶练习:如何接纳自己的体验?
二、情绪理解——如何掌握识别他人情绪反应的技巧?
①为什么我们难以接纳负面情绪?
②初阶练习:如何接纳自己的体验?
三、情绪调节——如何疏导和缓解各种日常的负面情绪?
①为什么我们难以接纳负面情绪?
②初阶练习:如何接纳自己的体验?
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