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北大心理学博士:凶猛的人从不解决问题,而是“跳出”问题

不知不觉,已6月份了。
 
许多人近来已阅历过了本身在家办公、或许直播上课的生活。
 
一入手下手认为终究过上了朝思暮想的生活,但实际却是——“效力真的太低了!”
 
  • 时刻还早再睡一会,一天过去了!

  • 不在状况,基础看不进书!

  • 陪孩子做饭摒挡家,一看事变就难熬痛苦!

 
假如是你,你会怎样办?
番茄钟?
做设计?
下降你的期待?
极大概都没用。
 
当我们还在熟习的框架里针对问题处理问题时,有一个人,早就跳出问题,瞥见了另一种解。
 
比方:一个人问他放假老是懒得动,异常丧。一天无所作为,怎样办?
 
他却说,那就「什么都不做」。这段时代,许多人待在家里什么都不做,很憋闷,都要憋出问题了。
 
你或许可以给他们一些指点。
 
一个大门生把论文从炎天拖到冬季,请他治一治。
他却问:论文是谁请求的?
门生:导师请求的。
他问:拖下去有什么效果?
门生:拖下去要影响毕业。
他问:假如毕业延期,谁会比较在意?
门生:导师在意。
他说:既然有人在意,事变就好办了。
 
处理问题的人会想许多要领,而这个人,瞥见问题,不是处理问题,而是跳出问题。
 
他会想:「迁延」有什么长处?你做点什么能继承「迁延」?
 
这是跳出框架的巧妙一笔。彷佛没做什么就处理了困难。
      

他学了15年心理学,是北大博士、心理学泰斗钱铭怡的高徒,任教过清华大学……
 
心理学家
武志红
自称是他的「粉丝」,每次和他对谈都很有收成。
 
受邀列入《奇葩大会》,他说心理学没有用,但
高晓松、蔡康永
却一致评价他:
 
高手,老是以「无用」为用,飞花摘叶,可以伤人。
他就是,李松蔚。

 

△ 《奇葩大会》录制现场  △
01

                   

「问题」有时刻并非问题

我们有一名同事HH,她的女儿正在读小学,写功课迥殊慢,经常要陪着她到晚上10点,动动这扣扣那,就跟凳子上有钉子一样,怎样催都没用。这真的是无数家长的痛。
 
因而,李先生给她支了一招:你把事变带回家,女儿做功课的时刻,你就加班,而且,注重哦,不是你陪她做功课,而是让她陪你加班,功课做得越慢越好。
 
HH将信将疑地照做了,本认为女儿照样跟之前一样磨蹭,没想到女儿却说「妈妈,我没法慢下来」。末了,日常平凡要写3个小时的功课,直接缩减到30分钟。

              


乍听这要领太不靠谱了,实在背地用到的是心理学中的【悖论干涉干与】。
 
不把「慢」当问题,而是把「慢」变成孩子的才能,这时候孩子就可以自在掌控、本身挑选究竟要不要慢一点。
 
跳出问题的框架,经常陪伴不测的欣喜。
       

02

                   

给无解的问题扯开一个口儿

李先生有一名来访者琳子,去美国加州度假返来今后,时刻不忘那里清新的阳光和海岸。固然,比环境更好的是那里的文明,毕竟是有着好莱坞,硅谷,和伯克利的处所,她碰到的每个人都活得自在而热闹。
 
「人家那样才叫生活,我们如许就只能叫在世。」在征询中,她发出如许的叹息。
 
「所以你盘算去那里生活吗?」李先生问。
 
她立时摇头:「那怎样大概,就随意叹息一下。」
 
「然则,为何不大概?」李先生对「不大概」三个字老是很警醒。
 
琳子也一脸懵:「就是不大概啊。我住在北京,我的事变在北京。就算我想告退,但我男朋侪的事变还在北京啊,他手里另有期权,做满五年变现,那还不够,如今投资移民的门坎高得很。还不如请求个研究生实际一点······」
 
实在,也通情达理,给了谁也不会由于旅游一次,就移民,由于
「以为」
不大概。既然不大概,就随意叹息一下,没人会穷究。
 
李先生并没有试图压服她,也没给她出谋献策,只是问了她一个问题:「你没必要真的尝试什么,只是在思想里做一个试验:假如十年今后,你真的住在了阳光明媚的加州,想想,这十年当中你大概阅历了什么?」
 
她就笑,笑着摇头:「不大概的。」若有所思。
 
完毕征询两年后,琳子寄来一封信:男朋侪近来斟酌到场一个在硅谷的创业项目。她也边事变边请求了加州一所大学的在线函授课程,正在勤奋跟上进度。假如一切顺利,将来有愿望转为正式门生。
 
她说:「你能置信吗?我离我想要的生活已这么近了!
 
正如李先生分享的那句6字真言:主意只是主意。你有无这类体验,过高空索桥,你一边想着「不行了,我不行了,我过不去的」,一边闭着眼前行。
 
「不行了,没大概」这只是你思想当中的一个主意、一个声响。
 
听到这个声响的时刻,你有两种挑选:置信这个声响,不过去;或许不剖析它,向前挪一步,再挪一步……
 
蓦地仰面,你已到了另一边啊。
       

03

                   

看似不靠谱的要领,

每每最靠谱

一名用户昆昆给李先生留言:给孩子报过林林总总的兴致班,没有一样可以对峙凌驾一年。

 

每次试听今后,问喜不喜好这个课。都说喜好,我就说:「这是你本身选的哦,一定要对峙。」效果学画画,学了半年就说没意思,学乐器,买返来没几个月,就死活不愿练琴了。学跳舞压腿又以为疼。

 

怎样才能让孩子对进修充溢热忱?

 

李先生没直接回覆怎样让孩子充溢热忱。不过,他却是了回覆一个相反的问题:「怎样毁掉一个孩子的热忱?」

 

就拿学钢琴打比方吧。让我们假定,一个孩子对弹钢琴很有热忱,弹起来老是乐此不疲。用什么要领毁掉这类热忱呢?

1,在孩子第一次打仗钢琴的时刻,对他说:「你本身选的钢琴哦,一定要对峙弹。」

2,请求孩子天天必需弹一次 。

3,发明孩子弹钢琴的时刻,笑逐言开:「对嘛!钢琴就应该自发地弹。」

4,定点敦促:「该弹钢琴了,快点!」

5,在孩子死活不想弹钢琴今后,指摘他关于事物没有热忱,或缺少对峙的毅力。

看完上面5条,每一条都云云眼熟,撞在心上哐哐响:这不就是,我们,正在做的事吗?

一个问题,跳出原有的框,架向反方向思索,老是给人不一样的启示。

                        

他给的处理要领,老是出乎意料。

 

一个妈妈问他:「孩子挑食怎样办」,他发起妈妈和孩子一同挑食。那位妈妈将信将疑做了后,孩子真的不挑食。

 

一个上班族问他:老是迁延,白昼玩一天,晚上加班,还效力极差,怎样办?李先生请她把本身的一件事变拆分红10件,并找一个她最不想完成的事变放在to do list顶端。

 

在这个「魔鬼」使命的榨取下,她一点不迁延,不知不觉完成了许多事。

 

一个朋侪向他埋怨本身的弟弟不懂事,辍学,2个月换一份事变,没钱也要乞贷买车,两人关联一度僵到极点;李先生给她出了个题:说出弟弟的3个长处。

 

她一会儿愣住了:弟弟做过销冠、总给爸妈买东西、虽然买了车但他靠本身还清了贷款······视角一变,两个人的关联也入手下手松动。

 

这些看似「玄之又玄」的要领,实在都有规律可循。我们看问题,经常会堕入本身的惯性头脑,而他可以抵盖住头脑的惯性,尝试跳脱出问题的框架。

 

他善于处理问题,更善于解构问题,并用通俗易懂的言语把要领背地的头脑规律解说邃晓。

 

一年多前,他决议将本身这一套头脑体式格局举行一次体系总结,而我有幸可以跟他协作,作为这门课的产物司理,跟他一同谋划制造。

 

还记得当时许多同事对这个选题充溢不确定,但他很坚定地说:

 

我想做一门不一样的课。

 

也记得无数次加班到深夜、头顶挠秃地打磨内容,终究完成时,他雀跃着跟我说:小宝,终究写完了,可以好好放松一下了!

 

可我想说:李先生,你是轻松了,可我人生的剧变才刚刚入手下手啊!

 

如今,这门上线整整一年了,就像许多课程批评里所说:

听完这个课,整体上有一种内力大增的觉得。不是获得了详细的技能,而是回覆了很多为何,让人恍然大悟。预备反复看! 

听的过程当中,好几次百感交集,觉得彷佛一个人在戈壁里走了良久良久,终究看到火线有一个火伴的身影,遥遥地在对我招手,不舍,戴德。

这门课就像《楚门的天下》里那扇通往更大天下的门。你想要逃走轮回往复的轮回,须要的是有勇气的一试,穿越风暴来到你「现有天下」的边沿。

                                    

如今你就站在这扇门前,迎接来到更大的天下。

 


这门课总结他10多年头脑要领

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这门课听完最大的长处是什么?   

编辑常问我,这门课程有无一句话能说清晰的「长处」?
我只能说,它可以帮你活得邃晓一些。
比方,你会疑心:要不要告退全职?孩子不听话要不要加强管控?伴侣关联的僵局怎样打破?
由于邃晓,就会省去一些没必要要的纠结,放下许多自认为是的私见,或白费的辛劳。问题照样那些问题,但看到的角度会多一些,应对起来会轻松一些。
——李松蔚

课程将怎样协助我转变?   
  • 第1板块中,你会重新认识本身的主意和行动,看到更多大概
  • 第2板块中,你会翻开思绪,打破因果论的范围,把问题变成资本
  • 第3板块中,你将跳出自我,活出本身,赋能别人
  • 第4板块中,你将对人生意义有更好的、颠覆性的答案
16堂课,每堂课为你婚配相似主意只是主意如许的「头脑钥匙」,教你【旁观者视角】【设想暴露】【悖论放松】【认知重构】……等可历久反复使用的头脑训练要领。
 
专业理论我可否听得懂?
这门课的内容很深,是不停上升头脑的层级,来到最顶层,对那些令我们疑心不解的问题做一次完全的讨论。
 
但同时,李松蔚先生有「接地气」的禀赋。
08年他四川地震区给村民做项目时,将一些聱牙诘屈的量表文句讲出来,末了居然让村民都听懂了。他的专长之一,就是能把那些概念化的理论,掰开了,揉碎了,用大白话讲给你听。
▍课程收成  
1.活得更通透
碰到一样的问题,变成谁人更有要领的人
2.转变动天然
看清问题的原形,促进实在的转变
3.更有影响力
提拔关联里,让关联更轻松
4.生活有动力
建立你的目的,寻觅属于你的意义

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李松蔚先生1小时征询用度近1000元
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▍课程情势
共16节音频课,每节课15—20分钟。


▍Q&A

Q1:课程购置后可以请求退款吗?

A:该课程为假造产物,课程一旦开课,不予退款。

Q2:课程可以听多久?

A:报名后,可永远无限次反复进修。

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