武志红：一个人轻易受伤、脆弱的泉源是什么？
“我已在苦水里泡得太久了”
前两天，有一名用户小青向我倾吐：
“父母健在，兄弟姐妹3人，但我从小到大都没有过‘家’。我在苦水里泡得太久了，纵然已有充足的才过得很好，但暗影照样存在，怎样都快活不起来……”
细聊过才发明，她外在的各种表现，背地都有一根根“针”，在刺痛着神经。
1. 极度缺少安全感——被扬弃的创伤
「我和男朋友刚在一同时，时不时就会玩“消逝”的戏码，只需我在他的言语或行动中感觉到“不被爱、被扬弃”，我就会立时消逝，或甩开他的手回头走掉，或在深夜离家出走。
不晓得为何，我肯定要让他在这类极度状况下来证实对我的爱，晓得他焦炙得随处找我，心田还会小窃喜。
有时刻也认为本身挺“作”的，但在当下就是控制不了心情……」
本来这类不安源于小青1岁时，妈妈就为了照应弟弟脱离了她，留她和爷爷奶奶一同生活。
只管她如今已可以自力生活，男朋友也对她很好，但被扬弃的创伤一向都在，她照样会“有意”让被扬弃的场景重现，以此向小时刻的妈妈示意不满，向如今的男朋友讨取曾缺失的爱与陪同。
2. 自卑谄谀、心情化——被忽视的创伤
「我们家比较重男轻女，我另有个姐姐，可以设想家人晓得我是女孩后的扫兴，妈妈恨我不是男孩，所以厥后官逼民反生了弟弟。
从小到大，我一向都活得很低微压制，不管我有多勤奋，哪怕考第一名，妈妈也不会对我笑，反而一向诘问诘责我不够好。
最严峻时，我焦炙崩溃到差点自尽……」
没想到外表温顺懂事的小青，心田阅历了这么多曲折。她的认知中，只要冒死支付，投合本身的父母、爱人，才取得父母的关注和承认。
3. 身心疾病——创伤对身材的进击
「我心田太依靠我男朋友了，每次只需他不在家，我都邑严峻失眠。
深夜凌晨一点也不困，着实睡不着我就躺在沙发上刷剧，一集集过去，依旧没困意，而且入手下手头痛、拉肚子、吐逆……
有一天晚上，这类痛楚伤心倏忽让我发明：我让本身抱病，就是为了让男朋友“忸怩”，都是由于他不在身旁，我才病了！」
联络她的童年阅历，她与男朋友之间的关联，何尝不是小时刻跟妈妈关联的翻版，与其说是为了让男朋友忸怩，不如说是在变相“责罚”小时刻的妈妈，她不惜牺牲本身的康健，也要释放对妈妈的进击性。
心田有伤的人，创伤就像藏在肉里的一根根刺，时不时会扎你一下，痛却迫不得已。
随意马虎被危险，
不是不会庇护本身
而是太晓得“庇护”本身了
「现在只要我的咨询师能让我好点，由于她能抱持我，她能承接住我一切的忸怩、伤心、不安等负面心情，又给我爱和希望。
其他人不是不好，而是我老是相称有才，把他们“造就”成再“危险”我的人。」
小青厥后这么跟我说。
这似乎是一个怪圈，明显本身已很痛楚了，却照样要去反复体验苦的觉得。
弗洛伊德提出了一个观点叫“强迫性反复”。
他发明，孩子会把喜好的玩具扔出去，又哭闹着把玩具要返来，不停反复这个历程。
他认为，孩子把玩具当成了妈妈的替代品，这个历程就是不停在体验妈妈时不时脱离的创伤。而这些反复体验，实际上是在“庇护”孩子本身：
1.孩子在争取本身的主导权，将“妈妈脱离”这件本因由妈妈主导的创伤，变成本身能控制的事宜。
2.反复体验创伤，我们对创伤的耐受性加强，本身的痛楚某种程度上会削减。
3.制作新的反复，我们同时也在寻求新的大概性来疗愈过去的创伤。
武志红也说：反复体验，是为了疗愈。
这类反复不仅体如今创伤事宜中，也会被带到成年后的性情、情绪、关联中：
一向憎恶妈妈坏脾气的女儿，结婚后发明本身变得跟妈妈如出一辙；
父母由于出轨仳离，底本婚姻甜美幸运的我，居然也被出轨了；
我越不喜好本身的内向、迁延、自卑，这些问题却愈来愈严峻；
谈了频频恋爱，每次都由于一样的问题争持、暗斗、分离；
一向冒死勤奋加班，想要变得有钱有职位，但老是越忙越穷；
……
我们反复制作创伤的情形，反复感觉到被扬弃、被忽视、压制敏感……潜意识里认为如许可以救本身，或许有被救的大概。
但恰是由于我们太晓得庇护本身，怕本身太疼，以至于不敢将心田最深最痛的“创伤毒瘤”挖出来，反而任由其发炎、腐败、散布、舒展。
综艺《女儿的男朋友们》中，王子文讲起本身的童年创伤，语气清淡：
“我和爸妈没事从来不联络。”
“自力都是被逼的，由于没有人体贴。”
单亲家庭，父母很少顾及她，历久在冷酷的环境中生长。她只能战战兢兢得去视察父母，才取得关爱。
童年时的自卑、悚惶一向连续到了如今，成了她性情里没法抹去的一部分。纵然如今的她已是备受瞩目的明星，心田依旧不自信。
“这个创伤，我这辈子都带着。”
没有被疗愈好的创伤会化成你的骨肉，变成你破裂的情绪、失利的奇迹、性情的缺点、心田的争执……
而这时刻的反复只会一遍遍加深痛楚，让你终身活在苦水和暗影中。
伤口会疼，
由于它在提示你直面它
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深受原生家庭创伤搅扰，急切想要转变
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一样平常性敏感软弱，随意马虎有受挫、自卑、忸怩、羞辱等痛楚感觉
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在恋爱、婚姻、人际关联中受伤的人
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阅历过意外事故构成的危险
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想进修心思创伤修复的咨询师
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