吃什么抗疫结果好？张文宏正直回覆来了

4月4日18:00，中国驻法国大使馆约请张文宏传授予在法华人华侨、留学生等举行在线交换，回覆外洋同胞们体贴的疫情生长、个人防护等热点问题。

上海市新冠肺炎临床救治专家组组长、华山病院感染科主任张文宏今天在一个半小时和在法华人华侨、留学生对话中妙语如珠：

先看择要：

“最亲热是分品级的，你以为是妻子老公亲呢？照样爸爸妈妈亲呢?这个问题就像问你，妈妈和妻子掉入水中，先救谁？新冠病毒在这个方面没有任何辨别，不论是母亲照样妻子，没有任何辨别。”

“大蒜、洋葱比较好，我以为洋葱炒鸡蛋这个菜迥殊好，洋葱维生素比较高。然则洋葱是不是是能防备新冠肺炎如今说不清，养分平衡很主要，其他的蔬菜一样有价值。”

“不戴口罩打骂昏天黑地的时候，1.5米的社交间隔是不够的，大概5米都不够，须要6米。”

“坐飞机，要防火防盗防隔壁邻人。”

“飞机上两个人一排，关联好的不得了，不准同时用饭，由于如许意味着你们同时摘口罩。”

“飞机上十几个小时不用饭或许吃方便面、饼干都是不行，带下干粮，牛肉干是最好的。”

01

由于恋爱，
夫妻之间不会相互沾染？

有人发问，现在封城已有两个礼拜了，听张文宏传授提过由于恋爱，夫妻之间不会相互沾染，真有如许的功德吗？住在高楼里，假如有邻人感染了，是不是是要马上搬家？

张文宏泄漏，许多流行症都可以经由历程恋爱来流传，第一个是艾滋病、第二个就是新冠疫情。密切打仗是新冠病毒流传的主要原因，近间隔打仗，用饭发言，唾沫里的病毒可以流传。

“最亲热的人是分品级的。你以为是，妻子老公亲呢？照样爸爸妈妈亲呢?这个问题就像问你，妈妈和妻子掉入水中，先救谁？”张文宏指出，有些流行症是有限的人沾染，比方H7N9，这个时候谁对你最好，这个流行症的流传时看得见，传给母亲的比传给配头的多。

不过，张文宏指出，新冠病毒在这个方面没有任何辨别，不论是母亲照样妻子，没有任何辨别。肯定要采用足够的社交间隔，在家庭里是很难做到的。在家庭里，一旦有人感染了新冠肺炎，沾染了就变成了大几率事宜。

“我很难发起你在家里戴口罩，但我可以教你一个要领，一旦隔壁邻人得新冠，不通知你是无病症携带者或许潜伏期，坐电梯不感染有几招：

第一招，出门戴口罩；

第二招，电梯按钮不安全，袋子里放牙签，出门牙签就扔掉了。或许用餐巾纸，只需你不打仗任何东西，只需戴好口罩，得新冠肺炎的风险很小。

也有人疑心地下水管，有气溶胶流传，到如今为止还没有发明过，坐电梯的风险比较高。

别的，出门今后不能用手碰鼻子和嘴巴，回家就洗手。假如你没有得新冠风险，你妻子就没有得新冠肺炎的风险。”

张文宏示意：“我可以异常明白地通知你，许多意大利的华裔通知我，华裔社区都没有迥殊的感染，就是由于华裔做这几件事变可以做到极致。做到这几点，感染新冠肺炎的风险很小。” 

02

防备病毒煮大蒜水，吃洋葱有用吗？

有法国留学生向张文宏提出，防备病毒煮大蒜水，吃洋葱有用吗？有什么要领让自身不得新冠肺炎？

张文宏指出，恐惊今后得新冠肺炎就完蛋了，完整不须要恐惊。假如成天待在宿舍里，得新冠肺炎的风险就是零，然则人会“傻”掉的。“我给人人几种出去的要领，超市必需要去的，每次出去买足够的食品，我以为大蒜、洋葱比较好，冰箱里放的时候比较长。我以为洋葱炒鸡蛋这个菜迥殊好，洋葱维生素比较高。然则洋葱是不是是能防备流感如今说不清，然则养分平衡很主要，其他的蔬菜一样有价值。

新民晚报“上海时候”出品

什么时候出去，起个大早，没什么人的处所出去，在空阔的处所跑步锻炼身体，人多了起来今后就回家。超市挑选人少的，用自动付款机付款，不会有很大的问题。

此次抗疫之战是公众的行动，你在家里是和大夫一同作斗争，就是在家闷，在家战役。我们在很短时候内霸占病毒。 ”

03

氯喹、羟基氯喹真的那末神？

有法国留学生发问，许多人在聊氯喹，以为这是个神药，治疗作用有百分百。对此，张文宏指出，羟基氯喹、氯喹有无疗效须要第一流别的研讨才得出结论。

张文宏指出，世界各国对羟基氯喹、氯喹的疗效说法不一。在中国临床上，也有在用这些药物，现在在中国抗病毒疗效不明显，在部分分组，迥殊是老年人或是重症的疗效比较好，在团体的疗效中，没有看到异常好的疗效。

“证据是有品级的。”张文宏指出，假如有个女生和你说，有人给你一朵玫瑰花，有人给你一栋房，可以说哪个人对你更好吗？是很难用物资来权衡的，须要盘算品级，而不是外表看上去的那样。美国大的团队也在做临床研讨，氯喹、羟基氯喹有肯定的结果，得不出这是一个神药的结论。人人万万不要以为，有神药了可以随心所欲。人人传说的一些神药有待于更高品级的证据。 

04

返国飞机上，会涌现气溶胶流传吗？

有留学生提出，在返国的飞机上，新冠肺炎感染风险大吗？

新民晚报“上海时候”出品

张文宏指出，坐飞机返来，飞机落地后会接收新冠病毒筛查，有些人是在集合断绝时候涌现病症。感染新冠肺炎未必是在飞机上感染的，新冠病毒有个复制历程，须要时候的，很难推断是在飞机上获得的，恐怕是在返国之前就已感染了，这是大几率事宜。

固然，飞机上被旁边的人感染也是有大概的。是不是是人人以为的飞机上气溶胶流传呢?飞机上气溶胶沾染的风险基本是零。假如是飞机上的过滤体系不够涌现气溶胶流传，那大概不是你一个人，应当是飞机上许多人被沾染。然则如今大多数一个航班一两个。

气溶胶流传大概病院里发生过，生活中遇到气溶胶流传的几率很低。如今人人都很怕，返国的飞机上衣着“太空服”，戴着N95口罩，这类感染风险很低。假如，你和飞机上的火伴，两个人同时摘下口罩谈天用饭，好的不得了的时候，是沾染风险最高的时候。

“如今返国的年轻人，在我的病房里有一百多个年轻人。假如你要返国，返国的路上不可以采用的事变，延续十几个小时戴口罩不吃东西，如许会处于微缺氧状况。

许多人在返国路上吃方便面和饼干都是不对的，路上要带牛肉干。 蛋白质是反抗病毒最最症结的食品。不要和你坐在旁边的兄弟姐妹一同摘口罩，摘一会会口罩是没有关联的。喝足够牛奶，吃足够的鸡蛋，隔三差五吃一块牛排，是抗疫的最好要领。”

这里，张文宏给坐飞机返国的小伙伴又提出发起：

坐飞机，防火防盗，防隔壁邻人。

两个人一排，关联好的不得了，不准同时用饭，意味着你们同时摘口罩。

要带下干粮，牛肉干是最好的。

05

居家时期应当注重些什么？

有人发问，现在法国请求轻症患者举行居家断绝视察，居家时期应当怎样治疗，哪些药物已被证实有用？

张文宏示意，现在最大的问题不是治疗问题，而是心思问题，许多人感以为了这个病就像世界末日一样，首先要突破对这个疾病的恐惊。

张文宏引见，如今不仅是法国，另有许多国度也是收治重症，轻症居家断绝视察。巴黎团体医疗前提是做得异常好的，现在部分地区涌现病死率升高，多是在部分地区病人相对较多，对医疗资本造成了慌张。

80%的人不须要去病院，60岁以下人风险极低，95%的年轻人待在家里就可以解决问题。当涌现有异常明白的肺部损伤，比方到门口倒个垃圾就以为气上不来，就应当第一时候去急诊，搜检血液内里的氧气浓度，有问题就会收治入院，20%的须要去病院举行氧气治疗，只要3%~5%是异常严峻的，须要去ICU。

怎样举行居家断绝？

张文宏示意，第一，要有很好的心态；第二，就寝调治好；第三，养分调治好。假如涌现问题，第一个电话应当打给家庭大夫，比方涌现肺功用不能支撑你的运动。居家历程当中，假如自身以为有许多问题想问，但疾病又不是很重，家庭大夫不睬你时，你可以去华山病院官网举行在线征询，人人不要慌张。愿望一切在法华人华侨、留学生不要为新冠肺炎恐惊，然则要注重防护。

新民晚报“上海时候”出品

涌现细微病症后应当怎么办？张文宏示意，假如病情不重，就待在家里，把口罩戴好，不要沾染给四周的人，然后多喝牛奶、多吃鸡蛋，胃口不好也要吃，保证足够的养分，多补充水份。假如体温很高，可以吃一点感冒药。

06

哪些人群比较轻易感染新冠肺炎？   

有人发问，近期身旁有些同砚回响反映有细微病症，不知道是一般流感照样新冠肺炎，是不是有辨别二者的要领？

张文宏示意，对没有学过医学的人来讲，很难辨别一般流感照样新冠肺炎，纵然学过医学的人也辨别不了，一切呼吸道疾病感染时都有雷同的病症，发热、咳嗽，另有满身酸痛等。

这类情况下，除非举行核酸检测或许做CT扫描，但去了病院也不肯定会给你检测。由于做这个检测须要相符肯定规范，在法国事请求有新冠肺炎的一些临床病症。在国内，也并非给一切人都举行核酸检测。

张文宏示意，法国、德国等大多数年轻人感染的都是经由历程聚首沾染的，疫情迸发后老年人都待在家里了，但年轻人常常在外吃顿饭就是几个小时，social（社交）是这些人感染的主要原因。

这个病毒是第一次来到人类社会，人人对它都没有反抗力，不会由于是年轻人照样老年人，所以打仗到都邑感染。但老年人重症的多，感染率自身是一样的。如今之所以看到几个重症都是年轻人，是由于只要年轻人还在出去social，老年人都不出来了。没有social，就没有感染。

迥殊要注重，打骂昏天黑地的时候，假如不戴口罩，1.5米的间隔是不够的，大概5米都不够，须要6米。好好措辞的时候，1.5米是够的。美国如今召唤人人戴口罩，德国如今提倡病院里戴口罩，由于病院里人群许多。“我也愿望法国华裔、留学生们也能戴口罩。 ”

07

关于法国疫情，张文宏这么看

张文宏泄漏，近来一周和法国大夫、科学家有充足的交换意见。昨天晚上，和巴斯德就疫苗希望举行了交换，在斟酌和上海团队举行疫苗研讨协作。虽然离隔万里，但上海的大夫用一些眇乎小哉的捐赠表达我们一些友谊，表达配合抗疫的心境。

张文宏以为，欧洲的团体应对才能比较强的，由初期的忙乱敏捷恢复了应对才能。

现在，法国的疫情近来生长比较快，病死率现在到达9%。法国的部分地区，老年人住院涌现了一些难题。法国临床微生物的程度在环球是抢先的。法国现在面对应战，4月份法国疫情可以掌握好是可以期待的。如今是最困难的时候，现在已过了一半了。至今还坚守在法国的侨胞和留学生，有自信心战胜疫情的。