哈佛爸爸谈育儿｜逃不过的“育儿焦虑”，多半是你的一厢情愿

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大家好，我是刘轩！

作为一个学了几十年心理学的人，经常被为人怙恃的同伙问起，“你是学心理的，修养小孩一定很轻松吧？”

我常反问，“为什么你会这么以为？”

“由于孩子生长和怙恃关系很大啊！小孩的生长历程中会泛起种种问题，怙恃若是不懂，错误应对，会对孩子有一辈子的影响。

但你懂心理学就大不一样了，领会孩子心理，又有科学的设施，能少走若干弯路呀。”

听起来蛮有原理的！我也确实以为养育孩子需要心理学，由于它不只是让你明白孩子，照样一个很好的思索工具！

好比，你会少给孩子喂“毒奶”，也少许多养育的焦虑。

时常听到许多家长谈种种教育方式，听起来都很有原理，但疑心的是，到底要遵照哪种理念呢，若是理念有冲突怎么办？

但若是你懂一点心理学，就不会被这些育儿理论和书籍唬住了，由于许多方式都是从心理学衍生出来的，从人本主义、行为主义到后现代，另有现在正火的正念养育，每个阶段都有许多方式出来。

你知道它们是怎么来的，源头是什么，就知道哪些是科学的，哪些已经被镌汰，就不会自己和自己打架了。

其次，你更懂孩子的心，也更有耐心守候孩子长大。

你会提前知道孩子的生长特点，什么阶段会泛起什么行为，好比婴幼儿最需要情绪依附，很小的小小孩也会有起义，为什么会说脏话、笨手笨脚、有暴力行为，到几岁时学会控制情绪。

懂一点心理学，遇到孩子这些情形，就不会简朴的呵叱指责孩子，而是更有耐心去指导，制止留下一些童年遗憾。

这些是孩子早期教育，怙恃能够做的。但孩子再大一点，尤其上学之后，就不太一样了。

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由于这个时刻，孩子差不多是8-14岁，他最先脱离家庭，进入学校，最先半社会化，他遇到种种问题，都需要自己去面临。

你费心他在学校学习努不起劲，成就好欠好？他能不能交到同伙，会不会被同砚欺凌？他遇到挫折怎么办？青春期的他，有没有什么烦恼……

但你没法像以前一样，时刻陪在他身边，帮他挡风遮雨，以是这个阶段的教育，最主要的是孩子自己要掌握种种生存能力，尤其要养成壮大的心理素质。

而这些也正是心理学能够协助的，由于这个学科里有许多被验证的方式，能帮孩子提高学习效率，增添抗挫力，社交能力，情绪治理能力等等——我自己也很受益于这些方式。

但关键是，这些能力都要让孩子自己习得，怙恃只能做辅助。

好比我女儿千千有段时间晚上不睡早晨赖床，上学迟到了好几次，习惯很欠好，怎么办呢？身为学过心理学的老爸，一定有比指斥更好的方式，那就是：一块白板。

我们在家里竖起一块白板，约定若是没迟到，就画个笑容，若是迟到了，就画个哭脸。然后把这些脸色用线连起来。

你猜发生了什么？几天后，千千看懂了这条线的意义，尤其看到延续几天的笑容，不想打破这个小成就，心里有了目的，就有了动力，不用催就早早起床，甚至带着弟弟都养成了早起习惯！

一块白板，一个目的视觉化的的小技巧，就能帮孩子养成早睡早起的好习惯，是不是很轻松？

而且这个历程是孩子自己完成的，她体验了这个从懒惰到起劲、从失败到乐成的履历，她的自信心、成就感、自我治理能力、对人生的掌控感，都市大大增强。

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遵照这个理念，我还为孩子设计了一整套心理学的小锦囊，准备在合适的时刻举行“教授”，由于两个孩子划分7岁和9岁了，正是需要这些的时刻。

好比孩子交同伙的方式，我会教他发生一段友谊得有三个要素，维护友谊得坚持六件小事。

提高记忆力的方式，至少有三种方式是孩子学习能用上的。

另有情绪治理的方式，遇到挫折要怎么办，好的习惯要怎么养成，怎么看待青春期的转变……

这些都是我压箱底的“奇策小锦囊”，也是作为一个父亲，要装到孩子书包里的“生长小助手”。

希望有一天，当他们自己面临学习、社交、情绪、压力、挫折等问题时，不会渺茫，自己就知道缘故原由是什么，该用什么方式去解决——尤其当他们进入青春期，不想和我交流的时刻。

不外，我也知道，对许多家长来说，8-14岁这个阶段，也是孩子教育最容易出问题的。由于一方面许多怙恃不明白学习力、自控力、认知力这些器械，不会教，也教不了；

另一方面怙恃的注意力都在孩子学习上，而忽略了孩子的心理生长需求。我看到2018年宣布的《天下家庭教育状态调查报告》，家长对孩子最体贴的都是学习成就，占比达79.9%，对心理状态的关注只有11.1%，可以说险些忽略孩子这个阶段的身心生长需求了。

这也是许多家庭发生亲子冲突的缘故原由，怙恃要求孩子做到，但孩子没有方式，也不懂怎么做到，于是越起劲越沮丧，越畏惧怙恃的管教，于是泛起更多问题，让家长疲劳，孩子溃逃。

另有很主要的一点是，也是我最想和怙恃们说的，这个阶段我们要转变心态，把生长的主动权交给孩子，敢于松手，在旁边“帮扶”，做“教练”，而不是一直逼着、拖着、拉着孩子去做这做那——效果把孩子的内驱力给打压下去了，甚至发生逆反心理。

以是，源于帮孩子更充实快乐生长的初心，我也连系哈佛多年的心理学研究和教育履历，把这些高效的方式整理总结，专门为孩子定制了一套听得懂、学得会也用得上的心理学课，辅助他们学习更高效、生涯更自律、社交更轻松！

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课程先容

这是一套专门讲给8-14岁孩子的心理通识课，容纳了学习力、抗挫力、社交情商、学习方式等18个主要生长课题，辅助孩子确立起强壮的心理，提高学习效率，磨炼社交情商，成为一个会自我治理、心里壮大的优异孩子！

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18个主要心理课题

助力孩子全方位生长

课程涵盖了学习力、记忆力、抗挫力、专注力等18个主要课题，切入每个孩子都市面临的诸多生长难题，让孩子明白背后的原理，掌握高效的方式，提高生长提高的效率！

有趣易懂的生涯情景剧

辅助孩子听得懂、用得上

课程中设置了与心理主题相关的多个情景喜剧，每个场景链接多个心理学案例，让孩子在欢欣空气中明白心理学问题，又能马上应用到学习生涯中！

全方位塑造人格教育

让爸妈省心，孩子放心

课程全方位帮孩子明白品质、习惯、相同、生长、人际、情绪等人生主要问题，助力孩子确立优越的生长型心态，塑造人格教育，让爸妈省心，孩子放心！

亲子迷你工作坊

让家庭有爱更幸福

课程中设置了18个迷你工作坊，为家长和孩子提供亲子互动空间，让相互更深入地明白对方、关切对方，增进亲子情绪，也让孩子更懂事、更知心！

我信赖，孩子学会这些方式，会在学习、生涯、社交上，带来异常多的助力！

怙恃点亮孩子的心，孩子就有能力生长出他的，生涯好习惯、学习好方式、人生好心态！

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