孙启国

国家婚姻家庭咨询师、北京婚姻家庭建设协会会员，从事婚恋、亲子指点与培训15年，辅助上千个家庭过上幸福生活。

美国婚姻专家盖瑞·查普曼博士发现，伉俪之间表达爱的方式通常有5种：充满爱意的话语、充满慈祥的服务、陪同的时间、经心的礼物和身体的接触。在这5种方式中，总有一两种是对方异常盼望和异常看重的。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。在婚姻中，伉俪之间的话语对相互的影响异常伟大，若是我们一边宣称自己很爱朋友，一边却在语言上经常指斥、贬低和中伤对方，那么我们实际上的行动就显示为：我们实在并不爱朋友，比起让朋友感受到爱和支持，我们更愿意把自己的情绪随便发泄在朋友身上。

研究显示，话语对人的能力影响非同一般。若是你总是赞美一个孩子在语文上很有先天，那么他很可能长大后会在语文上有所造诣。朝夕相处的朋友的话语，对我们的影响力更是非同凡响，我们需要充满爱意的话语，要保持关爱、温柔和尊重的口吻，不要动不动就指责对方，更不要开一些不尊重对方的玩笑。

请多多赞美

在婚姻中，我们需要真诚地赞美朋友，让朋友感知到我们的重视与在乎，好比“你今天穿的衣服很配你”“新理的发型还挺帅”“你做的这道菜太好吃了”……作家马克·吐温说：“真诚的赞美能够让我多活几个月。”虽然这句话有些夸张，但一句夸奖可以维持爱人半天的好心情，怎么看怎么值当。

也许你爱说指斥贬低的话，还美其名曰“实话实说”，好比“你这身衣服不好看，你会不会搭衣服啊”“你这发型太显老了”，或者在自己没协助的情况下对朋友做的饭菜挑三拣四，这些都是异常损坏情绪的小事儿。

请时常谢谢

当朋友为你或为家里做了事情之后，不要视为天经地义，而是要用言语表达出谢谢：谢谢你把垃圾扔了、谢谢你一直在指点孩子作业、谢谢你做了这么好吃的晚饭……谢谢的话应该充满婚姻，朋友才会感觉到自己的支出有了收获。

与此相反，不要将朋友所做的一切都视为天经地义，若是你以为太肉麻，说不出谢谢的话，那就一定记得做一些事来回报。好比对方做了饭，你就要记得刷碗或是切水果给TA。每个人都愿意爱，也盼望被爱，有来有往的情绪，才不会让朋友心寒。

请再多一些激励的话。激励可以引发一个人的勇气，我们每个人都或多或少有些瑕玷，有些胆怯，身为朋友，我们应该多给对方一些支持和勇气，选择信赖朋友有发展的潜力。激励的意思是说：“我信赖你，虽然不完善，但你在起劲。”

与激励相反的话是袭击，这样的话很常见，好比“我早就说过了你不应投资这个产物，你偏不听，现在好了吧，你真是不见棺材不落泪”“孩子不爱学钢琴，你非要逼她，白花钱还遭埋怨，以后孩子的学习和兴趣我来管！”许多事情并非出自朋友本愿，袭击只能将对方越推越远。

多说请求，少说下令

在婚姻中，我们需要向朋友提出请求的时刻，不要生硬和下令，而是要用约请的方式：“亲爱的，你可不可以买一下晚上的菜？”“妻子，能不能帮孩子听写一下单词？”这种请求的口吻，让对方以为被需要、被尊重，也更愿意帮你做这些事。家是伉俪二人配合做主的天地，切忌用充满下令色彩的话，这会让朋友以为没有选择余地。

言语虽然无形，但却充满气力。旧的一年即将已往，在即将到来的新的一年里，若是爱，请好好运用言语的努力气力，让它在爱人的心里生根发芽，结出甜蜜的果实。