别让“无话可说”毁了你的婚姻
愿我们都能够肩负起自己的责任，拿回有用相同的主动权，学习有用相同的方式，缔造属于自己的幸福。
——小婚家
金韵蓉，畅销书作家，资深心理治疗师，婚姻与亲子关系专家。拥有扎实的心理学学院教育靠山以及十余年的临床心理指点工作经验，已出书十余本著作，其中包罗畅销书《你要的是幸福，照样对错》《女人30 +》《女人40 +》《爱在左，管教在右》等。
无效相同，让婚姻陷入逆境
丈夫：“我今天晚上去见客户，不能回来用饭了。”
妻子：“没关系！”
然后，丈夫很愉快地去用饭了，而妻子却早已怒不能遏。
这个场景熟悉吗？信赖许多婚姻都有过类似的履历。
你可能会很纳闷：不就是简朴的一段对话吗，怎么就能让妻子这么生气呢？
实在，这背后大有文章。
丈夫说不回家吃晚饭，妻子听到的却是：“我不再爱你了，我对这个家没兴趣了，瞥见你让我以为很不舒服……以是，我不想回来用饭了。”
妻子回覆没关系，并不是丈夫所以为的真的没关系，而是：“横竖你已经不在乎我了，回不回来吃晚饭都无所谓。”
妻子没听见丈夫说的话，而是跳过了丈夫由于要见客户而不得不在外用饭的事实，陷入了由这句话衍生出来的一堆情绪里：你不再爱我了，你以为在家里烦……
而丈夫则只听见了妻子说的话，却听不见她的弦外之音：只有你回家用饭，我才气感受到你是爱我的。
作为婚姻治疗师，我遇见过许多面临逆境甚至走不下去的婚姻，其中很大一个缘故原由就是夫妻间的相同出了问题，也就是人们常说的无话可说。
为什么我们会越来越没话说？为什么一语言就想生气？
由于我要表达某个器械，但他并没有吸收到我真正要表达的是什么，而且，他说的我也不爱听，这就是心理学常说的无效相同。
男女有别，相同成了平行线
为什么会泛起无效相同呢？焦点缘故原由是男女有别。
一、男子跟女人的头脑方式差别。
从神经医学的角度看，男子是区块状的头脑，对照倾向于我说这句话时就是在说这句话，没有什么太多其余意思。
但女人是发散状的头脑，我在说这句话的时刻是意有所指的，最主要的就是背后的情绪。女人很容易绕过事实，例如他晚上确实有应酬，而直接和自己的情绪对话，最终为情绪所伤。但对男子来讲，他捕捉不到女人背后的情绪，就糊涂了。
二、男子和女人的关注点差别。
有这样一个实验，同样是给婴儿换尿布，5位女士会带着微笑轻柔地和婴儿语言，换完后还会很自然地把婴儿抱起来和他们语言。而5位男士则只是很尽责地把尿布换好，脸色并不温柔，也没有人和婴儿语言。换完后，只有一位把婴儿抱了起来。
可见，女人对照关注“人”，也更在乎情绪。以是，女人关注的是你有没有看到我的存在，你有没有看到我的情绪，而男子则更体贴这件事怎么解决。于是，女人都已经气得跳脚了，男子还在想：事情不都解决了吗，你怎么还生气呢？
三、男子和女人对婚姻的期待差别。
《东京恋爱故事》的作者说，恋爱对男子来讲是屋里的一幅画，但对女人来说则是房间里播放的一首歌。我们不能能在一个房间里同时听两首歌，却可以挂10幅画。
可见，恋爱对女人来讲是异常具有独占性的，我们会用恋爱看成一个房间的基调，任何事情都是建立在这个基础上的。但在男子看来，恋爱和事业就是两幅差其余画而已，没有竞争关系，也没有取代性。只是说，恋爱已经尘埃落定了，以是我要去立业了。
四、男子和女人的语言先天差别。
从具有统计学意义的角度来看，女孩子右脑发育对照快，从小语言能力就比男孩子强，能够更精准地去表达自己的感受和情绪。然则，男孩子的语言经常跟他的感受是不太匹配的。
若是我们一直在平行线上起劲，相同再多也是无效的。
接纳差异，才气有用相同
领会到男女有别，我们才气够真正施展各自的优势，促进有用相同。那么，详细要怎么做呢？大的原则有以下两个：
我们要看到并接纳相互的差异
作为女人，当我明白他今天这么对我，并不是由于不爱我，而是男子的表现方式时，我就不会有接下来的情绪了。当这些情绪被切断或被一定水平地化解、转移，我才气够心平气和地继续相同。也可以试着根据他的方式来相同，好比有话直说，不让对方来猜。
作为男子，当我知道她并非有意绕着弯子语言，而是女人的头脑模式使然，我才气够试着多考察对方的脸色、语调，试着多问一句为什么，明白对方的弦外之音。
我们要对相互有一个准确的期待
许多时刻，我们习惯要求对方根据自己想的来，好比要求丈夫和自己一样敏感。可是，由于主客观缘故原由，这些期待对方是很难知足的。当对方不能知足时，指责就泛起了。
这时刻，就不只是无效相同了，我们的关系就进入到另一个层面——对朋友不满意。你知道，一个女人对一个男子不满意，对女人来讲，不过是情绪的宣泄而已，但对男子来讲，则是致命的挫折，会直接导致他们放弃相同。
以是，我们看到对方的特征，看到相互的差别，也看到对方的有限性，才更能温柔以对。
关于详细的做法，每个人遇到的问题各不相同，但有一些做法是相通的。
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自我对话
我感受自己要被老公激怒了，就会马上跟自己讲：“金韵蓉，你在跟谁相同？你在跟他相同，照样在跟你自己的情绪相同？”听起来似乎很可笑，然则你试试看，只要在脑子里问自己这么一句话，也许只有3秒钟，将要走岔路的谁人脚步有可能就收回来了。
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写信
我们要时不时地给对方写一封信，注重哦，不是写微信，而是用电脑或者手写。你想说什么都可以，可以是针对对方的，也可以是针对自己的。写信时有两点要注重：
第一，一定不能够被对方滋扰。许多时刻，我们本来说好要好好相同的，效果讲到第五分钟时，就进入到以往的模式了。然后，我们就最先回应相互的反映，真正想说的话并没有说出来。写信时，要避开这样的场景，由于对方不在身边，我就不需要去应付对方的反映，就更容易把想说的话说出来。
第二，在晚上11点之后写效果更佳。这个时间，我们的左脑要休息了，它带给你的自满、要面子、不服输、控制等最先逐步松懈了，右脑最先变得稀奇活跃，你可以恣意地、真实地表达自己的想法、感受。写完以后，第二天早上你一定不要去看它，由于看了的话，你很可能不会想把这封信交给他，会以为很难看，会以为说了一些平时基本不会说的话，等等。写信可以辅助我们很平静地表达自己的真实感受，而最真诚的表达往往也更容易被接纳。
愿我们都能够肩负起自己的责任，拿回有用相同的主动权，学习有用相同的方式，缔造属于自己的幸福。
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泉源：婚姻与家庭杂志：中国情绪辅助全媒体平台，关注女性自我发展、亲密关系维护。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）
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