魏敏博士  

齐家盛业创始人、萨提亚模式践行者、中科院心理所“婚姻与家庭”研修生班导师。

在生涯中，我们经常能看见这样的婆婆：事先没有和儿子、儿媳打招呼，也没有任何征兆地突然来了。

她笑容满面，脚下生风，义正辞严地说：“我不告诉你们，就是想给你们一个惊喜！看看我给你们带什么好吃的啦！”

原本设计好的一家三口周末远足，只能取消了；

和老公的二人浪漫天下，被突如其来的“惊喜”彻底粉碎了；

正在准备一个主要的职业考试，由于婆婆突然驾到，不得不带着所有学习资料，外出寻找一席镇静；

喜欢根据自己的喜欢摒挡小家，婆婆钥匙在握，不打招呼地开门而入，进门后又是种种挑剔唠叨，完全没有家的安宁；

孩子正在写作业，婆婆意外泛起，打扰了孩子写作业不说，还和孩子一起有吃有笑，其乐融融，真是气死人了……

家庭治疗大师萨提亚女士提出了著名的家庭相同理论，在一幅简明清晰的相同圆图中，出现了三个相同和关系的主要部门：自己、他人和情境。

生涯中家人的相处和互动，与这三个部门密切相关。若是婆媳相处忽略了其中任何部门，关系都由于缺失而不够圆融完整，也不会协调。

经常不请自来的婆婆，似乎活在自己的天下里，用自己的主观想象推测他人，丈量天下。

婆婆知足了自己的愿望，却完全忽略了儿媳的感受，或者不理解儿媳的难处。

在“情境”中也缺乏界线感，不能区分自己的家和儿子儿媳的家，还没有意识到：儿子立室就是建立了一个新的家庭系统，而自己并不是这个新家庭的主人。

想要改变这样的局势，儿媳要支出更多的起劲。这份起劲既是为家庭做孝敬，也是为了实现自己的发展。

若是正在阅读专栏的你也处在这样的纠结局势中，真的可以试一试：

首先，请冷静下来，把埋怨、不满先打包放在一边，让自己的心情镇静。

其次，剖析一下婆婆的其人其事。

婆婆是有意损坏我的家庭生涯吗？似乎只是她无意识的习惯；

婆婆的幸福都投注到儿子、孙子的生涯中，来我家成了她的一大快乐；

婆婆不懂我们小家和她的关系，实在她应该是客人，应该尊重我们的生涯习惯；

儿子立室对婆婆来说也是一件新鲜事，她需要逐步顺应两个家的差别……

最后，看看自己可以做些什么来破局。

谢谢婆婆总是缅怀体贴晚辈，谢谢婆婆做种种美食的辛劳；

花点儿时间和婆婆谈天，听听婆婆的故事，领会她的兴趣习惯，给婆婆足够的体贴；

夫妻俩一起和婆婆交流约定造访的时间，告诉婆婆，其他时间你们一家人都有放置；

辅助婆婆厚实她的生涯，找到更多兴趣，让她把注意力更多地放在自己身上……

这样，“自己、他人、情境”三个部门都得到了照顾。以是，儿媳不必艰苦去改变或埋怨婆婆，自己的稳固和起劲，是家庭协调、系统圆融的主要基础。

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泉源：婚姻与家庭杂志。中国家庭幸福生涯引领者，专注女性发展与婚姻幸福，探讨若何更好地爱自己、爱家人。《婚姻与家庭》杂志出品。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）