若何平衡家庭与事业，这3点很主要

既然无法逃避，那就只能面临。

两个“我”都必须面临一次全新的自我改造。

为了脱节自我内讧的怪圈，我做了几个主要的生命演习：

第一，自我觉察演习，破除焦虑和社会标签。

当我最先梳理自己的身份标签时，我发现许多压力和焦虑都不是我需要背负的。

好比，母亲 = 伟大和支出。

职场 = 壮大和理性。

当我们在一个角色中过分认同，很直接的损失就是失去自我。

一直以社会的尺度和别人的期待为坐标，除了让我们变得辛劳，没有任何利益。

第二，从观察者视角，重新看待亲密关系的相同。

当意识到差别的“我”的存在时，我最先转化看待事情的视角。

每当我和朋友、怙恃打骂时，我不再自动陷入自己的情绪和态度中。而是实验跳出来，以一个观察者的身份，问自己： 

• 我为什么会这么生气？

• 我真的想要和TA打骂嘛？

• 我打骂背后的真实需求是什么？

经由几回演习，我的亲密关系发生了亘古未有的转变。我终于懂得了，让关系滋养自己，而不是消耗自己。

第三，住手内讧和纠结，重塑爱的气力。

我还通过大量的场景化的实践演习，知道了怎么爱自己，爱家人才是康健的。

在多重角色的切换下，无论是做女儿，做妻子，照样成为一名职场女性，我都最先明了自己的定位和需求。

我不再自我内讧和拉扯，而是学会重新分配自己的注意力，释放更多的精神去实现小我私家价值和家庭关系的平衡。

现在的我，真正实现了，既壮大又被爱的生涯状态。

我可以真实地表达自己的情绪和感受，而不再是压制自我，用阴阳怪气的语气去表达自我。

我和朋友的关系既亲密又自力，已经配合走过了14个年头。

在孩子的教育上，也住手了指斥式教育。两个女儿自信又有能量，她们不再是我的翻版，而是我生命中最名贵的礼物。

我和母亲的关系，也产生了排山倒海的转变。谁人曾经张口就必是指责、指斥、否认的妈妈，现在最先激励、辅助我，成为我发展路上最好的后援。

在事业上，我接连开了3家公司，累积学员跨越20万，辅助了数十万家庭收获幸福美满的生涯。

同时，我还发展出了许多兴趣，绘画、跑步、极限运动等等，让自己的小我私家生涯充实、快乐、丰富多彩。

今天，我所拥有的生涯已经逾越了十年前我对自己的最高设想。

讲这么多自己的故事，我是为了告诉人人，我履历过家庭关系和自我实现的双重崩塌，也履历过修补、重修、平衡、相互滋养，变得更好的历程。

我都试过了，我也做到了，你也可以给自己更多的信心，昔时谁人通俗的27岁女孩并不比你强，你也是可以做到的。

这次，我将会用这十年里学习发展的知识、大师们的智慧、以及我在生涯中实修的履历，总结成《30节家庭关系与自我价值平衡课》。

让更多的女性既能完成自己的小我私家价值发展，又能够拥有美妙温馨的家庭，而且感应轻松，自在。

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