学会这招儿，谁还需要说走就走的游览

近日“黄山景区旅客爆满被迫封闭”的消息火了，图片中山道上满满的人头，会让人误以为是十一黄金周到了，实在这仅是来自黄山景区周边的家庭。

疫情稍有好转，人人就急遽出来放松一下，出门旅游密切大自然成为许多家庭的挑选。宅家这么久，确切让许多人的心境变得压制，那末，出游是不是就是心思问题的“万灵药”呢？

这个假期，小静一家也出游了！如今疫情还没终了，为了家人的康健和平安，她挑选了郊区的森林公园。

近来家里人心境都不好，他们夫妻间总弥漫着一种“低气压”，就连儿子都因不习惯上网课而闹心境。小静想借出行让家人换下心境，虽然只是踏青看看山景，但这让一家人都异常兴奋。

假期短暂，快活易逝！没几天，小埋头田的火气又复燃了，老公照样一样会焦炙、失眠。争持、埋怨、气愤，这些坏心境把统统快活都清零！小静真不知道怎样能让生活归于镇静！

这时候小静记起闺蜜说过：“女人总要学会一种自我减压的技能，不要让坏心境掌控你的生活。” 压力无处不在，减压不是一次性的行动，想要具有优越的心态，就要常常引导本身负面的心境。

现代人谁没有压力呢？学会放空心田的负能量，让心回归镇静，才留下空间去感悟幸运与欢欣！放松心灵不一定须要“一场说走就走的游览”！

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