人生变好，从你的房间变清洁最先
作者：金子
哈佛商学院的一项研究解释：
幸福感强的人，往往居家环境十分清洁整齐，而不幸的人，通常生涯在缭乱肮脏中。
换句话说，清洁的房间让人更幸运。
环境影响心境，房间就像一面镜子，反映出一小我私人的生涯状态。
日剧《我的家里空无一物》，女主角麻衣有一个奇异的兴趣：扔器械。
这部以整理房间为主题的剧，豆瓣评分8.4。
麻衣扔掉的桌椅、衣服、碗碟、鞋子……数也数不清，由于她喜欢空空荡荡的房间。
“只要让我发现任何稍显无用的器械，怎么都想要扔掉它。”
扔掉结业纪念册，理由是留在身边也不即是珍惜，想看的时刻找同砚借。
让人难以明白的是，她连娶亲戒指都扔了。
理由是：横竖老公都有一个了，我这个也没啥用了。
在同伙眼中，她是不折不扣的扔器械的反常。
麻衣第一次感受到扔器械的快乐，是由于失恋。
失恋后，麻衣很痛苦，设计自杀，接着她脑洞大开，想象自杀后，警员也许会在案发现场埋怨：这房间太乱了，真的是一个17岁女孩的房间吗？
想到这里，麻衣以为绝对不能死在云云脏乱的房间里，太不体面了，于是最先扔掉男友送她的礼物，整理房间。
原本伤心的一件事情，竟然由于扫除房间而变得神清气爽。
扫除房间，也是在扫除心里。
现实上，《我的家里空无一物 》改编自同名漫画，讲述的正是作者缓莉舞的亲自履历。
现实生涯中，有“整理狂人”之称的缓莉舞，以前并不爱清洁。
小时刻，她的房间很乱，说是垃圾场也不为过，塞满了抱枕、健身器材、漫画书……基本找不到下脚的地方。
缓莉舞和家人都以为乱也无所谓，苟且偷生，能不摒挡就不摒挡。
除非偶然来了客人，才暂且突击整理一下。
说是“整理”，实在也就是手足无措把器械塞到一个房间藏起来而已。
直到一次遭遇大地震，衡宇受灾严重，一家人不得不在短时间内搬走生涯必须品。
人人才发现，打包了几个小纸箱，只有不跨越以往十分之一的行李。
这时，妈妈说了一句让缓莉舞终生难忘的话：
“真正需要的器械，就只有这些啊。”
往后，缓莉舞贪恋上了扔器械，而且一发不能摒挡。
这也让她的生涯发生了崭新的改变。一最先，缓莉舞在博客上以漫画的形式，更新自己的丢物心得和整理技巧，受到网友的喜欢，人气越来越旺，厥后改编成了电视剧。
她对扔器械的执念看起来不能理喻，现实上却是有自己的一套生涯哲学：越是要认真扔，越是要认真用。
她对外婆说：“再喜欢的器械只是留着，不用也不调养，相比扔掉，这样对物品更不敬。”
网友总结的一句话很到位：“郑重地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃。”
当房间里空无一物的时刻，心里反而丰盈滋润。
房间里聚积的物品，在某种意义上代表了欲望。
我们以为自己需要许多，现实上没有也没关系；
我们以为自己很喜欢，现实上只是喜欢那种占有的知足感而已。
拥有并不意味着幸福，太过囤积反而是一种消耗。
《怦然心动的人生整理邪术》这本书有一个焦点的看法：留下令你心动的器械，丢掉不心动的器械。
整理房间的历程，本质上是在重新审阅自己与周围物品关系的历程，这会让你重新评估自己的真实需求。
只有删除那些无关紧要的，才会知道什么是真正主要的。
轻盈的人生，从你的房间变清洁最先。
我有两个同事，阿雁和小安。
阿雁喜欢定期扔器械、整理抽屉，小安则正好相反，喜欢一直地囤器械、看到什么都先囤起来。
差其余习惯，让她们俩的生涯和事情出现出差其余面目。
有一次，阿雁设计扔掉一些物品的时刻，小安看到后就会说：“这个给我吧，也许会有用呢。”
同事们开顽笑说：这很“互补”。
她俩的办公桌，也能一眼就看出差其余气概：
阿梅的桌面很精练，只有电脑、台历、记事本、水杯等一样平常必须品；
小安的桌面，种种琐屑的小物件居多，连电脑桌面都是满满一屏的各色图标。
事情中，阿雁做事爽性利落，老板交接的事从不落空，业绩遥遥领先；
认真后勤的小安是很热心辅助同事的，只是习惯拖延，效率不太高，她经常找器械的时刻一找就是半天。
一小我私人的生涯态度、事情态度，真的可以从小细节中看出来。
一屋不扫，何以扫天下？
你拥有什么样的空间，就过什么样的生涯。
《扫除力》一书中提到：“房间最能反映一小我私人的精气神，同时也给予栖身者某种影响的能量。”
岂论在办公室照样在家里，倘若一小我私人能把自己的空间摒挡得清洁整齐，他的生涯至少是有一定幸福感的。
反之，若是天天呆的地方又脏又乱，很容易带来负能量，那么可能意味着许多问题。
有句话说得好：“若是你最近感受懒洋洋的，无论做什么都提不起精神，那么试试从扫除自己的房间最先。”
整理空间，犹如整理自己的人生。
心理学上有一个“破窗效应”：
若是一座屋子有一扇窗户破了，很快会有人打碎旁边其他的窗户。
一个清洁的角落，一旦最先有垃圾，途经的人会默以为这是可以随意丢垃圾的地方。
千里之堤，溃于蚁穴。
我们所不愿整理的房间，就是我们所逃避的生涯。
不要让杂乱拥挤的房间，成为你人生的第一扇破窗。
从清洁的房间最先，让它成为生涯蜕变的起点。
抖音上有位北漂博主分享了自己断舍离的体验，57秒的vlog获得109万网友点赞。
这位博主说，来北京3年，第一次认真“断舍离”，真的很爽。
她由于念旧，舍不得扔掉影戏票、购物袋，器械一多，不乱都显得乱了。
在她拍摄的视频里，可以看到：抽屉里缠成一团的数据线、打折促销时买的衣服、过时的药品、过时的食物……
网友纷纷留言：“这不就是现实中的我们吗？”
这些并不需要的器械，她整理出了两大行李袋、5个玄色垃圾袋，一股脑全扔掉了。
需要断舍离的，不只是有形的物品，另有无形的情绪关系和情绪。物品也好，社交关系也罢，清新才恬静。
扔掉不需要的物品，仅仅是一个最先。
接着，当你删掉手机相册里的照片、常年不打开的APP、电脑桌面的文件……
最后，你会更有勇气删掉那些通讯录里从不联系的人，从来不看的微信群，一段委屈维持的情绪，以及，告辞谁人习惯讨好别人的自己……
定期断舍离，让我们离想要的生涯更近。
在《断舍离》一书有这样的表述：“断舍离并不是单纯处置杂物、甩掉旧物，而是在充满闭塞感的人生长河里，叫醒生命的气息。”
当你的栖身空间变清洁之后，生涯也随之变得简约。
当你与怦然心动的物品相伴，当你拥有一段清新利落的情绪，那是相似的幸福感。
若是与人来往历程中拖泥带水、模糊不清，那和邋遢的房间一样令人不适。
人喜欢住在清洁的房间，情绪需要清新的空间，社交关系需要明晰的界线。
正如我们的身体天天都有自然的新陈代谢，我们的精神天下同样需要新陈代谢，给情绪和情绪以流动的气力。
你栖身的房间，在某种水平上就像你的人生。
整理房间，也是在为心灵减负。
每年春节前，我们都有大扫除的习俗。
实在，在一样平常生涯中，我们可以实验做一些简朴的断舍离事情。
1、买一件，扔一件，买买买之前，不妨先扔器械，增添一件就削减一件，节约空间。
2、保持距离，对不确定要不要扔的器械，可以暂时将它藏到看不见的地方，若是隔了很长时间都没有用到它，那就判断是可以丢掉了。
3、定期对物品分类，明确每个物品所在的位置。
4、将闲置物品送给更需要的人。
物质上的极简，和精神上的极简是相通的。
经济越来越蓬勃，但许多人心里照样有一种对“缺少”的恐惧。
说到底，许多器械有了虽然好，没有也无妨。
告辞昨日的懒散，暂停对未来的担忧，清扫聚积的灰尘，拥抱现在的微风。
秩序井然的环境，可以唤回我们对自己生涯的掌控感。
点个在看，人生变好，从你的房间变清洁最先。
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