最有效的婚姻咨询|EFT（情绪取向）家庭婚姻治疗分享会

中文名：情绪取向婚姻家庭治疗

外文名：Emotionally Focused Therapy

创始人：Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg

类型：心理治疗学派

作用：伴侣治疗、家庭治疗

时间：20世纪80年代初

情绪取向治疗（Emotionally FocusedTherapy，简称EFT）由Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg两位博士共同发展而成的心理治疗技术，适用于改善伴侣关系及亲子关系。

EFT 认为情绪是引发行为反应的重要关键，而安全感是关系维系的基础，倘若两人之间的安全感受到威胁，人们会感到痛苦或不知所措，产生互相伤害的行为。因此EFT相信，改变人们的情绪反应，行为模式将会跟着改变。基于此哲学观点，EFT治疗师帮助伴侣和家庭成员停止令人痛苦的互动模式，并且重新塑造人们的情绪经验，以建立相互滋养与支持的情感关系。

EFT因其临床实证效果明显，可操作性强，清楚而明确地界定其假设、策略和治疗措施的特点，已由新兴学派发展为临床心理学、家庭治疗领域的核心学派之一。

1、EFT聚焦于僵化的互动模式、负向的情绪，以及成人依附关系的本质。

2、EFT认为，婚姻困境的本质是夫妻被负面情绪淹没，受困于狭隘、局限的互动模式中。

3、EFT重视情绪连结与修正情绪经验，认为紧密的情绪连接和正向、积极的情绪经验，会改善夫妻的关系，让个案能够基于新的互动合作而寻找到适合自身的办法，而不需要去教导个案一连串的沟通技巧或增进自我觉察力。

4、EFT着重于夫妻关系中的情绪连结，而不认为双方的关系是一种需要重新谈判的交易。

5、EFT清楚明确地界定其假设、策略和处遇技巧。

6、EFT提供三阶段9步骤的操作模式，是8到20次晤谈的短期心理治疗。

7、EFT认为情绪连结及互动模式的类型在不同文化、年龄、社会背景的夫妻中是一致的。

8、EFT适用于各种不同的个案，可运用于不同文化或社会背景的夫妻和伴侣、同性恋伴侣、银发族伴侣、罹患慢性病的夫妻或忧郁症和罹患创伤后压力症候群等焦虑疾患的夫妻。

1、EFT被认为现今治疗效果显著且有效的心理治疗取向之一，众多实务研究发现：经过8-20次晤谈的伴侣，70-75%的伴侣痛苦程度下降，90%的伴侣关系明显改善。

2、研究显示：EFT可用于来自不同文化或社会背景的夫妻或伴侣、同性恋伴侣、银发伴侣、身患慢性病的伴侣和PTSD的夫妻，EFT同样适用于：受抑郁症、慢性病、创伤所苦的伴侣，以及多元文化家庭。

3、EFT实证研究带动了针对影响治疗成果的改变过程、重要改变事件、个案有关的因素的研究，以协助治疗师为特定个案选择或量身打造适合的治疗方式。

4、在婚姻家族学派中，EFT是仅次于CBT，发布成效研究成果最多的学派。截至2016年为止（北美排名第二），EFT已经有31篇成果研究、15篇历程研究、18篇EFT研究的回顾与评论、3个后设分析、5个EFT学习与训练研究及2个计划的执行(深情相拥夫妻营)。